31-35 podciągnięć

Gwiazdy, które trenują podciąganie

Ilekroć aktor ma wypaść przekonująco jako superbohater albo bohater filmu akcji, na scenie zwykle pojawia się drążek. To ulubieniec treningów gwiazd, bo jest jednocześnie uczciwy i fotogeniczny; pojedynczy klip z kimś wyciągającym się nad drążek mówi o włożonej pracy więcej niż jakikolwiek podpis. Wiele znanych nazwisk podzieliło się dokładnie takimi klipami, a kilka stało się samych w sobie postaciami ze świata fitnessu.

Kuźnia Marvela i DC jest pełna przykładów. Chris Pratt udokumentował swoją przemianę do Strażników Galaktyki i Jurassic World, w tym postępy w podciąganiu, a Brie Larson trenowała do Kapitan Marvel na tyle ciężko, że widziano ją zaliczającą wymagające powtórzenia w mediach społecznościowych. Gal Gadot pokazała fragmenty swoich przygotowań do Wonder Woman, a Henry Cavill, który zbudował naprawdę imponującą sylwetkę do roli Supermana, traktuje podciąganie jako powracający element swojej rutyny.

Motyw ciągnie się dalej wśród aktorów, którzy przemienili się do konkretnych ról. John Krasinski, długo kojarzony z komedią Biura, przekształcił swoją sylwetkę do 13 godzin i wrzucił intensywne treningi, wśród nich warianty podciągania, które go tam zaprowadziły. Zac Efron, znany już ze swojej formy, omówił swoje podejście w serii filmików, a Jessica Biel od lat głośno promuje trening siłowy, podciąganie włącznie.

Garść nazwisk wbudowała fitness w całą swoją publiczną tożsamość. Dwayne „The Rock” Johnson, były zawodowy wrestler, dzieli się morderczymi sesjami na siłowni niemal rutynowo, a podciąganie jest ich stałym elementem. Idris Elba publikuje własne treningi, a Nina Dobrev stawia na aktywny, sportowy styl życia, którym chętnie się chwali.

Warto zachować przy tym wszystkim dystans. Gwiazdy zwykle trenują z profesjonalnymi trenerami, mają na to wydzielony czas i mocny powód, by być w szczytowej formie do roli, więc ich wyniki nie są uczciwym punktem odniesienia dla kogokolwiek, kto żongluje zwykłym grafikiem. Naprawdę użyteczne jest przypomnienie zawarte w każdym z tych klipów: nawet ludzie wyglądający na bezwysiłkowo sprawnych doszli do tego zwyczajną, powtarzaną pracą. Podciąganiu nie zależy na tym, jak bardzo jesteś sławny. I tak musisz zaliczyć swoje powtórzenia.